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体脂率计算结果:

男性/女性,您的体脂率为:体脂率计算结果值

您的身体状态: 

女性体脂率正常范围20%~34%,女运动员体脂率为12%~25%

男性体脂率正常范围10%~20%,男运动员体脂率为7%~15%

若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

男女标准体脂率对照表
  年龄 偏瘦

标准

(健康型)

标准

(警戒型)

轻度

(肥胖)

重度

(肥胖)

男性

18-39岁

5-10% 11-16% 17-21% 22-26% 27-45%
40-59岁 5-11% 12-17% 18-22% 23-27% 28-45%
60岁以上 5-13% 14-19% 20-24% 25-29% 30-45%
女性

18-39岁

5-20% 21-27% 28-34% 35-39% 40-45%
40-59岁 5-21% 22-28% 29-35% 36-40% 41-45%
60岁以上 5-22% 23-29% 30-36% 37-41% 42-45%
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男性体脂率对照图真人

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女生体脂率真人对照图

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女性体脂率计算公式

参数a=腰围(cm)×0.74

参数b=体重(kg)×0.082+34.89

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

男性体脂率计算公式

参数a=腰围(cm)×0.74

参数b=体重(kg)×0.082+44.74

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

bmi与体脂率的区别

体质指数(BMI)是评估体重与身高比例的工具,

并不能反映身体脂肪的含量,

而脂肪含量过高才是危害健康的因素。

BMI与体脂率的关系对比图

BMI体质健康测试

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